원주공휴일한의원 산후조리 산후풍과 우울증 등을 예방할 수 있는
산후에는 어혈이 많이 생기고, 기력이 떨어져 일반적인 다이어트 방법으로는 체중을 감량하기 어려운 상태입니다. 이로 인해 출산 이후에 6개월이 지나도 이전 체중보다 2kg~3kg 증가된 경우가 지속되는 경우를 산후비만이라 합니다. 산후비만의 원인에는 여러 가지가 있지만 대부분 임신 중에 왕성해진 식욕을 출산 후에도 절제하지 못해 발생하는 만성적 영양과잉과 체내 수분 증가로 인한 부종, 신진대사 저하 등의 원인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 또한 모유 수유를 하는 산모들에 비해 모유 수유를 하지 않는 산모들이 산후비만에 노출될 위험이 높은 편입니다. 출산 후 6주정도로 산욕기라 하여 산모의 몸이 집중적으로 회복할 수 있는 기간입니다. 자궁 내 노폐물과 오로가 원활하게 배출되면서 신체 회복이 원활하게..
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2025. 1. 19. 22:07